Inteligencja emocjonalna w relacjach i pracy: praktyczny przewodnik
Inteligencja emocjonalna (IE; EQ) to zestaw zdolności, które pomagają rozpoznawać emocje, adekwatnie je wyrażać, wykorzystywać je w swoim myśleniu, rozumieć ich sens oraz regulować je u siebie i w kontakcie z innymi. W praktyce oznacza to np., że łatwiej zauważasz, co się z Tobą dzieje, potrafisz nazwać napięcie zanim przerodzi się w wybuch, wiesz, jakich […]
Najlepsze książki o inteligencji emocjonalnej (TOP 13). Co warto przeczytać, żeby nie stracić czasu?
Wpisujesz w wyszukiwarkę hasło „książki o inteligencji emocjonalnej” i… toniesz. Rynek rozwoju osobistego jest dziś zalany poradnikami, które obiecują szybkie i bezbolesne recepty na szczęście, sukces i spokój wewnętrzny. Część z nich sugeruje, że wystarczy „zmienić nastawienie”, by w weekend naprawić relacje, karierę i samoocenę. Jako psycholożka i praktyk mam z tym spory problem. Inteligencja […]