Inteligencja emocjonalna w relacjach i pracy: praktyczny przewodnik
Inteligencja emocjonalna (IE; EQ) to zestaw zdolności, które pomagają rozpoznawać emocje, adekwatnie je wyrażać, wykorzystywać je w swoim myśleniu, rozumieć ich sens oraz regulować je u siebie i w kontakcie z innymi. W praktyce oznacza to np., że łatwiej zauważasz, co się z Tobą dzieje, potrafisz nazwać napięcie zanim przerodzi się w wybuch, wiesz, jakich […]